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寅时肺经当令,全身气血开始大分配(为什么寅时肺经当令)

寅时肺经当令,全身气血开始大分配在传统观念中,养生专家认为,寅时起床有利于人体健康。中医认为,这种说...

寅时肺经当令,全身气血开始大分配

在传统观念中,养生专家认为,寅时起床有利于人体健康。中医认为,这种说法是错误的。寅时正值肺经当令,也是对全身的气血重新进行分配的时候。而这个时候,人体各个器官都应该进入“睡眠”状态,才有利于保证肺不受打扰地工作。因此,在寅时不仅要睡,而且还要睡熟、睡好。

睡好觉是全身气血分配的基础

寅时是指凌晨3点到5点,这个时候肝经该“下班”了,轮到肺经“值班”了。肺经的工作足什么呢?其实,肺经的工作就是对全身的气血重新进行分配。而在此时,人体的各器官只有进入“休眠”状态,才能保证肺不受打扰地工作。在这个时候,不仅要睡,而且还要睡熟,睡好。可见,睡好觉是肺对全身气血重新进行分配的基础。

在《素问•灵兰秘典论》中描述为:“肺者,相傅之官,治节出焉。”这里的“相傅之官”足什么意思呢?“相傅”是我国古代一个官职,相当于宰相,在现在相当于总理。“治节出焉”就是“节制、调理”的意思。肺的主要功能就是协助“君主”,——心的工作。由此可见,肺在五脏中有着十分重要的地位。

我们知道,凌晨3点至5点钟正是人们熟睡的时候。但是,我们身体里的这位“相傅”却没有闲着,它一直在忙着调兵遣将。肺能“朝百脉”,所以全身的气血在此时流注于肺经。而肺作为“相傅之官”,就要均衡天下。我们知道,肺的功能就是宣发和肃降。宣发足指在肺气的推动下,使气血津液输布于全身,内养脏腑外润皮毛。如果肺宣发功能正常,则百脉通顺。肃降是指肺气宜清宜降,使气和津液下行,从而保证水液的运行并下达于膀胱而使小便通利。可见,通过肺的“宣发”和“肃降”,人体气血才能得到重新分配,人体各器官的机能才能正常。

在前面已经讲过,寅时就是阳气的开端。此进,人体气血由静变动,全身器官都要进人休息状态,只有这样,肺才能合理地分配全身的气血。因此,在这个时候,人体不仅要睡,而且还要熟睡。只有处于深度睡眠状态之中,才能使全身的各器官也都进入“休眠”状态,肺才能更好地不被打扰工作。

相反,如果此时不能很好地人睡,就会干扰肺对全身气血的输布。这是因为人体处于深度睡眠状态时,身体各个器官才会相对平衡。如果此刻某个器官过于活跃的话,为了维持它的正常功能,肺就不得不多分配给它一些气血。这样就会导致气血分布不均,同时这也对人体是很危险的。比如,老年人,在凌晨四五点钟早早地醒来,就是因为体内气血过于虚弱,而在肺进行气血分配的时候,由于力不从心从而就会出现的这种现象。所以,寅时熟睡是非常重要的,只有人体进人熟睡状态,才能保证肺部功能得到正常的发挥。

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