心理问题怎么自我调节（心理问题怎么自我调节500字）

现在对自己非常不了解，对自己没任何的了解。整个人都在茫然当中。如果自己喜欢一部电视剧，看完之后要好久都沉浸在那种幻觉当中，我非常喜欢那种神话电视剧，就像仙剑，聊斋之类的电影。对这种感情剧特别喜欢，特别是那种伤感些的，但自己又讨厌那种感觉，电视么就是这样演的，自己就是那么傻乎乎的喜欢看这种东西，可是看完之后自己又沉浸在这种寂寞的氛围当中，每天都晕呼呼的，干活什么都没心思做。不知道如何调节这种心理状况。以前对游戏特别喜欢，现在对游戏特别的不感兴趣，不是我渴望自己像以前一样每天玩游戏，但是为什么我现在对所有的游戏都厌烦了呢。这种超逆转的心理不知道是怎么产生的。我是一个打工仔。对现实应该更了解一些啊，为什么一个人的心，老实漂浮在这种虚拟幻想的氛围当中呢。还有就是我的性格为什么那么坏，平时看到家禽被杀，心也会寒的厉害。不知道会这个样子。自己好像就是一个两面人。对自己无法控制，我对自己根本不了解，不知道如何去调节。