土形人特点与土形人养生方法（土形之人如何养生）

土形人特点与土形人养生方法

土形人有什么特点?

土形人大多属于五短身材，由于土有敦厚的性质，所以土形人肌肉丰厚，有“三厚”：背厚、后厚、手背厚。土形人脸形偏圆、蒜头鼻、面色偏黄。说话时鼻音较重。生气时，面色多偏于焦黄。

土形人又分作戊土、己土两种:戊土为阳土，己土为阴土。阳土形的人，为人忠厚老实，诚实守信，待人宽容大度，生活上勤俭朴素；阴七形的人，固执死板，蠢笨蛮横，度量狭小，疑心重。

土形人多生于每个季度的最后18天，生辰的五行属性中土较多。土形人要多注意自己的脾、胃、肠及整个消化系统的怡况。如果背养失衡，或者保养不当就比较容易患脾、胃、肋、背、胸、肺等方面的疾病。

土形人该如何养生?

土形人相较于其他几形的人來说，体内阴阳两气比较平和，没有明显的偏颇。但土形人的脾胃比较虚弱易损。土形人保健的时候要注怠阴阳并重，综合调理，根据四季的变化来调整饮食。

春天是阳气升发的时候，土形人的饮食就应该以辛甘两味为主，如姜、葱、韭菜。而寒凉、油腻、黏滞等易伤脾肖阳气的食物就要尽进少吃。夏天的饮食就要选择淸淡的，如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜之类淸淡宜人的蔬菜瓜果，菊花淸茶、酸梅汤、绿豆沙、莲子粥、荷叶粥、皮$粥等都是不错的选择，同时焚少吃高脂痄味、辛辣上火的东西。秋天土形人要忌吃辣，像火锅之类的就要尽里远离了。土气偏旺的人适合多吃酸味的东西，以起到制约土气的作用。

脾胃虚弱的人需要适当补益，补益脾胃的食物有:红薯、土豆、黄豆、山药、铕米、牛肉、岁等。土形人可以多吃甜食。颜色上黄色的食物属土，如进黄、玉米、柠檬、橙子、菠萝、香蕉、谷类、胡萝卜、菜花、小白菜、甜椒等。这些食物大都含有丰富的维生素C、蛋白质和糖分。这些黄色食物对消化系统的毛病以及注意力差、记忆力衰退等均有一定的帮助。其中黄豆芽是菪养价位很岛的一种食品。

土形人容易怨天尤人，怨人伤脾，出现腹胀、腹痛、吐泻、虚弱、气短、乏力、面色发黄等症状。所以土形人在养生的时候，要注意庙记“诚信”二字。