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木型人体质与健康养生

木型人体质与健康养生木型体质需要避免久坐伤神木型人是比较外向的一类人,体格比较小巧,思维敏捷,做事勤...

木型人体质与健康养生

木型体质需要避免久坐伤神

木型人是比较外向的一类人,体格比较小巧,思维敏捷,做事勤劳。木型人需要注意精神类疾病的预防,也应时刻注意自己的血压情况以及肝脏的健康。

木型人的体质特征

肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体弱,手足灵活,非常劳心,体力不强,多忧虑,做事勤劳。这种人大多能附春夏,不能耐受秋冬,感受秋冬寒冷之气的侵袭就容易生病。这就是木型人的大体特点。

木型体质人秉天之风气,正如《易经》所说:“巽为木,为风。”风性属阳、主动,所以木型人偏阳性,性格偏外向。木性条达,风性主动。所以该型人好动、性急,敏捷能干,思维灵敏,善于外交,有外交家素质。木型体质属风木,风性善动,所以木型人多不稳定。木型人易多疑善忌,敏感,有的心胸偏狭窄。木型人多面青体瘦,身稍长或小巧玲珑,脉弦。

因为木型人易出现忧虑、抑郁等不良情绪,故木型人在立春时节首先要注意保持心胸开阔,心情乐观,可以多参加户外活动,舒缓形体,以顺应肝的生理改变。此外,由于木型人容易感受寒冷之气的侵袭而犯病,立春时却是春寒料峭,木型人春天应注意保暖,根据天气添减衣服。

木型人易患的疾病

木型人通常易患外风引动内风的病症以及过敏性的病;因为他们的善变和敏感使其容易得神经方面的病症,如神经官能症、療症这一类的病症;同时,也容易得髙血压。木型人在平时要注意少吃发物,如芽类食物、香椿、蒜苗等;同时也不要吃腐乳、猪头肉等;羊肉和海鲜不是不能吃,而是应该少吃,这样才能调补体内的阴阳平和。同时还要注意外风的影响,在大风天来临时更要注意养生。有许多高血压的病人,在大风天来临之前的头一两天,就感到眼睛斜了、头晕了,他们去医院看医生,说自己降压药也在吃,乂没有动怒,没有劳累,怎么血压就不对了?这就是因为外风影响了体内的肝风,肝脏发出了警报。等到大风过去了,一切就都好了,所以说木型体质的人尤其要注意大风天前后的养生。不能生气、不能酗酒,也不要吃动风的药。

木型人易患哪些病?根据木型人的特点,木型人一般伏案工作的人比较多,所以木型人在生活养生中要注意不要久坐,久坐伤神,容易出问题。最好的办法就是如果伏案工作时间太久,就应该起身走走,望望窗外,缓解一下视力疲劳,这样就会让身体处于更好的状态。

木型体质人是最受大地宠爱的孩子,一切适合人类日常食用的粮食、蔬菜、水果,无一不带有巽木之气,都能补益巽人;所有动物都有益于巽人,而鸡汤专治木型体质人的虚劳之症。

木型体质人的饮食几乎是百无禁忌的,只除了像浓米汤等食物木型人尽量不要用之外基本无忌口,怛平时喝粥无妨,另外也不宜常吃茯苓。

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