当别人陷入痛苦时你该如何去安慰他？

当朋友痛哭无语时，我们该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑？可能有些时候我们为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，因而错失表达关心的机会。当别人痛苦时你该如何安慰他？如果你不知道该怎么做，那就参与下面的塔罗占卜吧。

占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌

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选

好

往

下

拉

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牌面解析

选择1：转移悲痛，提升自信

这张牌对应到萨满动物能量中的猩猩，猩猩在族群中也是需要透过竞争来得到权位的，赢的一方能够得到最大的享受，而输的一方是不允许存在在族群中的，猩猩有较强的阶级模式，避免再次受到挑战，会将输方驱逐。抽到这张牌，对方是害怕再次受到伤害的，所以会一次伤害之后，就会将可能的所有具危险性的因素都驱逐，好在自己的领域中能够得到安全和保护，但造成的伤害变成一种制约的警讯，有类似的状况出现都会引发内在的痛苦，也就不容易放松自己，你看到他们这样，自己也是无能为力。猩猩表现的是不害怕再次被挑战，只要自己够强壮，根本不用担心会失败，人类多出来的是恐惧和担忧，害怕自己再次遭受到同样的待遇，所以将自己武装起来，这不是增强能力，而是停止成长了。你能提供给他的，是我们学习动物的智慧，将他引导到自己能做什么，而不是将情绪停留在无法处理的事情上，当我们意识到成就其实就在生活小事中，慢慢的自信也会出现，从悲痛转移到成就上，也就不再害怕碰撞和伤害，因为自己是有能力快速处理的。

选择2：说出重点，当头棒喝

这张牌对应到心理塔罗中思考分裂型的人物，意思是你们在情感与理智上可以分得很清楚，严重的时候可以大义灭亲，对于世界上的真理有着疯狂的执着，但你可能表现的只是非常有自我特色，做什么像什么的人。你跟别人在情感上的连系容易建筑在现实与理性层面上，你可以表现得很有义气，因为你觉得那是你该做的，但是当你做到你该做的之后，渐渐你就会让自己脱离这些杂乱的问题中，用比较冷淡的态度面对。中间可能会发生遇到问题过于理智的分析状况，然后做出决定去安慰对方，久了就会被人发现其实你没有站在同一阵线感受情绪。所以越当你想要贴心的给出建议或安慰时，先把你安慰的话吞下去，再多仔细的觉察一下问题的侦结点是什么，就用你清晰的判断思考能力给出最忠肯的答案，拖太久只会让你自己的感觉变得被人利用，当成垃圾桶反而造成自己的不开心。快狠准的给出对方应该要听的，你自己也能很快的从复杂的事情中脱离出来。

选择3：放手发展，实时救援

这张牌对应神话当中的酒神，这位天神强调人人平等，都有自由发展的空间。你看见的朋友，他的心理有一个声音，想要发展，想要努力尝试却从一开始就会想依赖别人，依赖久了，会相信自己办不到，即使再努力都好像很勉强，好像太累了；有时候想奋力一搏但是因为没有把握，所以会闹情绪别扭，也让你看得很心疼。在这个阶段，你想支持的人想要试试自己的力量能够做出什么样的成绩，他们暂时需要旁人对他的相信，不论相信与否，我们可以把握住的就是义气，了解如果对方有任何需要你及时伸出援手的地方，你不吝啬支持他。尽力做到不局限对方、也不放弃对方，即使距离远或者方法目标不同，却从来不想放弃他，这样的义气放在心里代表你不会让他遭遇不幸，而当他成功，你更乐意第一个站出来为他喝采，这样的胸襟能够让对方的灵魂彻底感觉到你的支持与尊重。

选择4：感同身受，互相扶持

说实话，当你遇到这种状况时通常你是很手忙脚乱的，纵使你心痛、替对方难过，但你仍然不知道该怎么做。因为你在当下你完全不知道你要说什么可以帮到他，你害怕当你说错一句话会对他造成更多你无法预料的影响。但这都是因为你没有愿意相信你自己，也没有愿意去了解他。你可以什么都不用说，听他说、听他到底发生了什么事，真实的去了解他真实的痛苦在哪里。你是有能力去给予他最好的支持的，你是一个善良、温暖的人，只要你愿意去做对方一定会感受到你的真心，不要让你自己有着太多的预设立场。愿意去聆听那个人的需求就是很大的帮助了，然后再尽你最大的努力去帮助他，而在那个过程你帮助他穿越同时你自己也会被增强、也会成长。没有最标准的做法及答案，只要你愿意拿出真心愿意多去了解那个人的痛苦，你就会知道要用什么方法去支持他。加油!你可以做得到。