卧室窗户内放什么风水植物,卧室窗台放什么植物好?（房间窗台摆放什么植物最好）

卧室窗台放什么植物好?

1、卧室是供人们睡眠与休息的场所，宜营造幽美宁静的氛围。

以中小体量、清秀优雅的植物，如文竹、吊兰、鸭舌草、常春藤、绿萝、朱蕉、竹芋类、以及无刺的多浆植物，如宝石花、松鼠掌、芦荟等另外兰花、腊梅银柳、迎春、马蹄莲、蝴蝶兰等。 2、常春藤：常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。

通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分与氨基酸。白掌：白掌是抑制人体唿出的废气如氨气和丙酮的能手。

同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，可以防止鼻粘膜干燥。 3、其它的还有如：山茶花能抗御二氧化硫等有害物质的侵害；绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持很好状态；心叶蔓绿绒耐阴性强，空气湿度高，生长旺盛，每月施肥一次，能促进叶色美观。

室内摆设风水很重要,卧室放哪种花

室内摆设风水很重要风水我家是大门对卧室落地窗户的，前通后通。

不知道摆什么。下面就由小编带领大家了解一起装修网相关资讯。

从风水上来说，屋大聚财，门窗宜偏对，不宜妄正，气不散，财聚之。意思就是说，门和门之间，门和窗之间不宜正对，因为气聚财才聚，正对的话就气散，不仅散财，而且对身体不好。

建议最好在门口入口处与窗户间加个屏风或门帘隔开。此外，若在屏风前方摆上一对观赏用的植物，则可增加财气循环的活络度。

而窗户旁若能加上较重的窗帘或百叶窗，则效果更佳。 家中植栽宜选宽阔叶片的植物，忌选仙人掌类的尖细叶片，易生口舌纠纷。

家中的植栽也要慎选。 不要种细长叶片的植物，这样主人易惹口舌纠纷。

蕨类和葛藤类的植物最好也不要种，此类植物较阴，若长的茂盛，家中易招惹"不干净"的东西。 绿色植物：如发财树、。

按照风水学来讲，家居一般摆什么花比较好？例如卧室什么。你是否喜欢在室内摆放植物？其实某些植物是具有开运作用的，如果最近流年不利不妨摆放开运植物转转运。

此外，开运的植物相当多，什么品种要放在哪里？又有什么注意事项？ 菊花：适合放在家中 功效：菊花有延年益寿，增加福分的象征，有助于气场磁场的稳定。 注意：长寿菊、***斯菊都适合放在家中，但要注意阳光照射问题，虫害也要留意。

金桔：适合放在家中 功效：桔子金澄澄的模样，有金银财宝的涵义，对增加财源颇有帮助。 注意：不要把金桔拔下来，枯枝落叶更要时常清理。

水仙花：适合放在家中 功效：避邪除秽、带来吉祥如意，同时也可招财。 注意：水仙在没有开花前，宛如一跟大葱，要维持它的新鲜，非常重要。

一般卧室不宜摆花草家里养花有个口诀可与你分享 凡入宅之花草，有四句话：粗皮厚肉挡劫难，昂扬挺拔助生机。

枝繁叶蔓宅中旺，弱。 卧室君子兰，客厅摆发财树，钱窜子，鸿运当头。

我家的别墅里客厅、卧室应摆放什么花荟合适根据风水学，。

不知道你家方位、你家人的八字、房屋周边环境无法搞清楚什么风水摆件合适，。 普遍的，摆些招财树什么的好啦进户门朝楼梯，无论楼梯是上行还是下行的，门头上要贴“天官赐福”并挂“五帝古钱” 你好，楼主。

依据风水学来讲，在客厅处最好在财位（即近门的对角处，此位关系着全家的财运、事业、名望等兴衰）摆放植物。在此。

相信自己的直觉。 不信息迷信卧室植物风水 卧室摆放什么盆栽合适居家装修中室内盆栽植物不能乱栽，植物也有阴阳五行之分。

卧室摆放什么盆栽合适呢？卧室植物风水与客厅不同，客厅是代表整个家庭的状况，是全家人的运势和财运。卧室植物风水有哪些讲究呢？我是摆放什么盆栽合适呢？ 很多人喜欢在卧室里摆放仙人掌来减少电脑的辐射，但是电脑的辐射也只有在启动的状态下才有，对人的损害并没有太大。

反而卧室植物风水中，仙人掌是带刺一类，则会使居住的人不平和难以接近，好像带刺一样。而且仙人球，仙人掌会导致心理障碍的，卧室里最好不要摆放仙人掌。

除此之外，避免卧室摆放开花类盆栽，由于并不清楚是否对该花花粉过敏。虽然开花时，屋内会香气迷人，但是放在室内，不仅会。

单身卧室放什么花好风水如为了旺桃花。

最有效的方法是根据自已命局设桃花位。

卧室一般不荐议用养真假花草来旺风水的。

除非格局内置难变。

才会据情特殊处理。

居家室内本不宜多放花草。

更何妨是卧室。

如果你是单身想求桃花运的话，我觉得不一定要在卧室放花的，因为有时候卧室放花在风水上会触犯一个犯烂桃花的格局，我个人认为。 可以摆放九朵红花，不易摆放玫瑰针刺之物！2014年九紫星飞临正北，可以摆放在那边请教下卧室放哪种大叶植物是用来调整风水的~绿萝可以吗？。

龟背竹，吉祥长寿之意，夜间释放氧气和果酸，实为卧室陈设之佳品。佛甲草，同样夜间释放氧气，佛祖保佑。

哥们 养花是个人爱好 风水这东西别太迷信了 呵呵，楼主讲究啊，养个植物还要考虑风水问题啊！真是高人啊！ 楼上的院士同志应该客观地看待风水啊。 。

植物确实可以调整风水嘛 绿萝很好养。

我家的绿萝都没怎么管过，一直很茂盛。

我觉得放书柜上或吊起来养挺好的。

不过绿萝也不算什么大叶的植物吧 。

绿萝有两种，一种小叶的，一种大叶的，卧室风水问题，风水先生建议放大叶绿色植物，不知道绿萝会不会阴气重，而且是爬藤的。 。

。 好像踏花没人说风水的说…… 龟背竹，吉祥长寿之意，夜间释放氧气和果酸，实为卧室陈设之佳品。

佛甲草，同样夜间释放氧气，佛祖保佑。 哥们 养花是个人爱好 风水这东西别太迷信了 养花还迷信风水，鲜见卧室放什么植物好？ 蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。

郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。 卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。

因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。 在居室中摆上几盆花卉，不仅起到了美化环境的作用，也能让人身心愉悦。

然而，有些 花卉。

卧室放什么植物风水好

卧室是人们每天休息的地方，很多人会在卧室摆放植物来清新空气，其实家居植物也是有风水讲究的，那卧室放什么植物风水好呢？下面一起来看看相关内容。

一、适合摆在卧室的植物 1、适合摆在卧室的千年木 只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。 在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。

叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。光照条件：中性植物，适合种植在半荫处所需养护：保持盆土湿润，经常施肥可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。

2、适合摆在卧室的常春藤 常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。 通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分与氨基酸。

光照条件：中性植物，适合种植在半荫处所需养护：保持盆土湿润，有规律地施肥可以去除：甲醛，尼古丁。卧室放什么植物风水好 3、适合摆在卧室的白掌 白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。

同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

光照条件：喜阴植物，适合温暖阴湿的环境所需养护：保持盆土湿润并有规律地施肥，叶子需要经常喷水。可以去除：氨气，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛。

山茶花能抗御二氧化硫等有害物质的侵害。 5、适合摆在卧室的绿萝 绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。

6、适合摆在卧室的心叶蔓绿绒 心叶蔓绿绒耐阴性强，空气湿度高，生长旺盛，每月施肥一次，能促进叶色美观。 7、适合摆在卧室的水仙 水仙是冬季的优质花卉，但体内含有少量的秋水仙素，所以不要食用，即便家里熬夜的时候您饿疯了也绝不能吃！ 二、不适合摆在卧室的植物 1、不适合摆在卧室的月季花 月季花所散发的香味，地使个旁人闻后突然感应胸闷不适，憋气与呼吸困难月季花。

2、不适合摆在卧室的兰花 兰花所散发的香味，久闻之会令人过分兴奋而引起失眠。 3、不适合摆在卧室的含羞草 它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。

4、不适合摆在卧室的夜来香 夜来香在晚上能大量散发强烈刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者容易感应头晕目眩，郁闷不适，甚或会使病情加重。 5、不适合摆在卧室的郁金香 郁金香的花朵含有一种毒碱，如果与它接触过久，会加快毛发脱落。

6、不适合摆在卧室的夹竹桃 夹竹桃的花朵所散发出来的气息，闻之过久，会使人昏昏欲睡，智力下降，其排泄出来的乳白液体，如果接触过久也会中毒。 7、不适合摆在卧室的松柏类的花木 松柏类的花木所散发出来的芳香味对人体的肠胃有刺激作用，如闻之过久，不仅会影响许多人的食欲，并且会使孕妇感应心烦意乱，恶心欲吐，头晕目眩。

8、不适合摆在卧室的洋绣球花 洋绣球花所散发出来的微粒，如果与人接触，会使有些人肉皮儿过敏，发生瘙庠症。 9、不适合摆在卧室的紫荆花 紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘装修客厅电视背景墙症或使咳嗽症状加重。

10、不适合摆在卧室的百合花 百合花所散发出来的香味如闻之过久，会使人的中枢神经过分兴奋而引起失。 家居植物风水讲究 大门 大门若对楼梯，可用剑叶红、鱼尾葵。

棕竹化煞。摆放在相冲处。

又如阳台窗口对有煞气，可用仙人掌、玫瑰、玉麒麟化煞，也可盆栽葫芦化煞。我们都知道煞气一般都是从门入，所以摆放一些尖锐的植物有利于化解煞气，改变磁场风水哦！ 客厅 客厅最为讲究，它相当于一个人的门面，可选用品种为富贵竹、蓬莱松、仙人掌、罗汉松、七叶莲、棕竹，发财树、君子兰、球兰、兰花、仙客来、柑桔、巢蕨、龙血树等，这些植物在风水学中为“吉利之物”，可吉祥如意，聚财发福。

饭厅 饭厅主健康之外，要求整洁统一。植物可先取黄玫瑰、黄康乃馨、黄素馨等、以桔黄色为主，增加食欲，促进身体健康。

饭厅摆放颜色鲜艳的植物有利于我们打开味觉，进餐舒适。 卧室 选用吊兰、玫瑰、郁金香、晚香王，百合、冯蹄莲，达到宁静、宁祥、温和之效果。

在香花下夫妇和美，儿童宁静，易入睡而休息很好。不但调节气场，还能增加情调。

书房 书房要充满书香之气，植物要放在主人的文昌位。可选用山竹花、文竹、富贵竹、常青藤等。

这些植物可加强人的思维力，有利学习，在书桌上也可以放盆叶草菖薄有宁神通窍防止失眠作用。 这些植物都是能够旺事业运的，能够调节居室风水的，所以用来摆放在书房最好不过了。

以上就是关于卧室放什么植物风水好的全部内容分享，希望对大家有所帮助。

卧室植物摆放风水禁忌卧室放什么植物风水好

现在很多人喜欢在卧室摆放一些植物，来达到点缀卧室的效果，其实，卧室植物摆放也是有一定风水讲究的，那卧室放什么植物风水好呢？下面一起来看看卧室植物摆放风水禁忌。

卧室植物摆放风水禁忌 1、月季花导致心慌、头晕 月季花会散发出一种好闻的香味，淡淡的，但很多人却不知道这是“毒气”，会使旁人闻后突然感到胸闷不适，呼吸困难，导致头晕。 你说，跟它睡一块儿你能不心慌气闷吗！ 2、紫荆花诱发哮喘疾病 紫荆花会散发出来花粉，这些花粉再空中飘散，落到房间的各个地方，包括正在房间的你，与花粉亲密接触过久后，会诱发哮喘疾病，或使咳嗽症状加重，久治不愈！ 3、郁金香会加快毛发脱落 郁金香漂亮，惹人喜爱，但它的花朵含有一种毒碱！如果与它接触过久，会加快毛发脱落，导致秃顶的早日到来，真是温柔的杀手啊！卧室植物摆放风水禁忌 松柏类的花木所散发出来的芳香味是稍微浓烈一点的，对人体的肠胃有刺激作用，如闻之过久，会影响食欲。

如果家有孕妇，会使其产生心烦意乱，恶心欲吐，头晕目眩的症状，影响胎儿的发展。 5、黄花杜鹃的花朵引起中毒 黄花杜鹃的花朵会散发出一种毒素，呼吸入内会让你的身体受损，而且一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康。

6、兰花导致神经系统紊乱，引起失眠 兰花所散发的香味，那叫一个清新啊，这个小清新可是不好惹得呀！闻久了会令人过分兴奋，神经系统紊乱，从而引起失眠，可不要被它得外表所迷惑哟。 7、夜来香导致身体异常 夜来香在白天不是特别的香，但在晚上能大量散发强烈刺激嗅觉的微粒，患高血压和心脏病患者容易感应头晕目眩，郁闷不适，甚或会使病情加重。

就算是健康的人接触久了，也会产生不适感，导致身体异常，所以还是离它远一点吧。 8、夹竹桃致精神萎靡不振 夹竹桃的花朵所散发出来的气息，闻之过久，会使人昏昏欲睡，精神萎靡不振，更甚者会智力下降，反应迟缓，该类植物还会排泄出一种乳白色的液体，接触过久会导致中毒。

9、洋绣球花极易导致皮肤瘙庠症 洋绣球花所散发出来的微粒，会洒落在人的身体上，与人亲密接触，那些皮肤容易过敏的人要特别注意啦，极易导致皮肤瘙庠症哦！ 10、百合花引起失眠 百合花纯白无暇，受到许多女性的喜爱，所散发出来的香味也让人沉醉，但是闻之过久，会使人的中枢神经过分兴奋而引起失眠哦！ 上面介绍了卧室植物摆放风水禁忌的相关内容，下面一起来看看适合摆在卧室的植物。 1。

适合摆在卧室的千年木：只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。

叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。 光照条件：中性植物，适合种植在半荫处所需养护：保持盆土湿润，经常施肥可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。

2。适合摆在卧室的白掌：白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。

同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。 它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

光照条件：喜阴植物，适合温暖阴湿的环境所需养护：保持盆土湿润并有规律地施肥，叶子需要经常喷水。可以去除：氨气，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛。

3。 适合摆在卧室的绿萝：绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。

卧室里该放什么植物

卧室植物该怎么选择植物属于木，对人体健康和身心有着很好调节作用卧室植物生肖的选择卧室空间之中，植物也可以根据生肖来进行选择。

比如属牛、龙等生于冬季的人喜火，可以选择属火的花，比如山茶花等。生肖属鸡的人喜金，可以选择属土与金的花卉，如黄玫瑰、栀子花等。

属鼠、猪的人多喜水，可选择水仙花、白兰花等一些属金与水的花卉。 卧室风水忌讳的花最好不要摆放的花有以下几种，月季花会使人胸闷与呼气困难的现象。

兰花的香味会让人们兴奋从而导致失眠。夜来香会在晚上散发出刺鼻的气味，并且让有高血压的人感到头晕和不适。

郁金香花朵中含有毒碱，长时间接触使毛发脱落，有些花所散发的气息被人们闻久之后，就会让人昏昏欲睡，危害人的健康。 适宜摆放的植物绿萝：能有效吸收空气中甲醛等有害气体，是有效的空气净化剂。

将绿萝放在卧室里面，能净化空气，有利于身体健康。而且，绿萝还有守望幸福的含义，将绿萝放在卧室，有利于夫妻和睦。

家庭幸福。 芦荟：芦荟是常绿的草本植物，盆栽芦荟有空气净化的作用。

可吸收甲醛等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。在光照条件下，一盆芦荟可消除空气中的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。

吊兰：容易养殖，四季常绿，是最为传统的居室垂挂植物。吊兰能在微弱的光线下进行光合作用，可吸收室内大部分的有害气体，吸收甲醛的能力超强，还能吸收香烟中的有害物质。

不适宜摆放的植物夜来香，有清香气，夜间更多。其花香使人呼吸困难，让人感到头晕目眩郁闷不适，引起胸闷和呼吸困难等症状，所以夜来香不适合放在室内摆放。

如果长期把它放在室内，会引起头昏，甚至气喘、失眠。因此最好是放在室外，作为观赏植物。

卧室窗户禁忌摆放什么盆栽

有些人喜欢夹竹桃的花，也有些人喜欢夹竹桃的形态，认为这样的植物放在窗台上会很漂亮。

的确会很漂亮，但是，却也有很多不适合摆放的理由。比如说，夹竹桃有毒，这一点有些人已经知道，却还喜欢放在窗台上。

其实，夹竹桃在风水上，会给卧室主人带来桃花劫，这才是最主要，最需要避免的事情。文竹，文文弱弱，最适合文艺青年种植培养了。

但是，文竹这样的植物，却不适合放在卧室的窗户上，因为文竹在风水上，会招徕一些不确定性因素，而这些因素如果不能有效的控制，很有可能会逐渐壮大，最后发展到无法收拾的地步。所以，喜欢文竹的童鞋们，也不能将这家伙放在卧室窗户上。

虎皮兰是观赏性植物，很多人喜欢将虎皮兰养在卧室窗户上，这样的做法在风水上是不可取的，首先，虎皮兰的风水作用，就不适合放在卧室里面，这会对卧室的财运产生冲击；另外，虎皮兰如果放在卧室的窗户上，将会对整个卧室的风水都会产生不利的负面作用，而且随着时间的增加，负面作用也会越来越大。

请问卧室内摆放什么植物比较促进睡眠

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如果你是住在闹市区的公寓，就要尽力依靠空气净化器了，在城市的中心地带即使在夜间空气也很难自己循环更新，只不过比白天好上一点而已。

如果像促进睡眠，可以用一些薰香薰灯，但需要比较好的材料，以免参杂有害物质，影响身体健康。最好是依靠植物，虽然效果不是很明显，但对身体是无害的。当然也不是所有的植物都对身体有益，例如百合、水仙都是不能摆放在卧室的。而像仙人掌、仙人球等则比较适宜。在卧室摆放的植物多是观叶植物，而绿色也很有助于帮助人们放松，提高睡眠质量也就是自然的了。

以下有更多选择，总有一样适合你，你可以比较一下，挑一些放在房间里！

愿你天天都有好的睡眠（睡眠好——精神才好——工作效率更高——心情也更好）！

丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 .

花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。

常见花的香气作用

蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。

郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。

兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。

白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。

菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。

丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。

水仙香：能让人感到宁静、温馨。

厅房巧摆花能防病……三类植物适合在室内摆放

专家指出，室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉、米兰、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散发出具有杀菌作用的挥发油，美人焦、金银花等对氟有强烈的吸收作用，等等。

病房、卧室夜晚不宜养花

很多花都有净化空气、促进健康的作用，但某些花若养在家中，反而会成为致病源，或是导致老病复发、旧病加重的“杀手”，因此专家建议，养花前必须了解花性，以防花一养，身体就出毛病。

病人室内不养盆栽花——由于花盆中的泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。

卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。

花香过浓会伤身……不容忽视 居室忌放的花卉

有医学专家做过实验和测试，结果证明经常闻花香的人，能对情绪和健康产生一定的影响。化学专家则认为，花所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体的呼吸气功能，若呼吸到对人体有益的香味，则能使大脑得到充分的氧气，调节人的神经系统，促进血液循环，让精力、思维和机体活力达到极高水平，“花疗”和“香熏疗法”则是由此而发的。

专家指出，花香能治病能保健，同样也能致病能伤身，空气中花味过于浓郁，氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气，使血液中氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状，部分过敏体质的人，受到有些花粉的刺激，会出现过敏性哮喘，过敏性鼻炎。例如，兰花能帮助缓解热咳，也可能会起催生作用，兰花香闻得过多，使人过于兴奋而产生眩晕感；百合花香使人兴奋，但时间过长，会感到头晕，还可能让人失眠。

睡房内可以种些什么花草来改善睡眠

改善睡眠质量十六条：

1、足部保暖。研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部暖和的妇女要差。因此，睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡。

2、不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音，通过开着的窗户进入卧室。关上窗户睡觉可以避免噪音和过敏物质对睡眠的影响。

3、晚上不打扫卫生。清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。

4、卧室里不要摆放花卉。卧室里一般不摆放花卉，因为它们可能引起人们的过敏反应。一般的绿色植物晚上在黑暗中还会与人争夺氧气。

5、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

6、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

7、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

8、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

9、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

10、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

11、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

12、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

13、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

14、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

15、睡前热水泡脚，由于脚离心脏最远容易造成供血不足，所以需要热水促进脚步和全身的血液循环，从而避免脑部供氧不足影响睡眠。

16、最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。

卧室植物风水卧室摆放什么盆栽合适

1、虎尾兰 虎尾兰被称为天然的清道夫，可以有效的清除空气中的有害气体。

虎尾兰平常要放在阳光充足的环境养护，这样可以保持植株的体型生长更完美也可以增强植株的体质。如果长期放在光线不足的庇荫处，虎尾兰的叶子就会渐渐的失去光泽，越来越黄越来越弱小哦。

所以虎尾兰适合放在在靠近窗台的位置较好。 2、芦荟 养花的人都喜欢养芦荟，因为芦荟还是美容的能手！一年四季常绿的芦荟有一定的吸收异味的作用，而且作用时间较长。

芦荟忌过度荫蔽和烈日强光直射。适宜芦荟生长的环境温度为20-30℃，低于10℃基本停止生长。

给芦荟浇水要视环境温度而定，尤其是在生长期是不能缺水的。芦荟花盆不能积水，如果长期积水会烂根死亡。

芦荟养殖坚持宁干勿湿的原则，干透浇透就可以了。 3、蟹爪兰 很多花友都喜欢养蟹爪兰，因为蟹爪兰实在是好养，开花又漂亮！蟹爪兰喜欢凉爽温暖的环境，耐旱，夏季怕炎热高温，略耐阴。

生长期最适宜的温度为20~25℃。蟹爪兰造型可爱，花朵是红色的。

蟹爪兰开花的时候非常漂亮，万紫千红，观赏价值极高！蟹爪兰夜晚既能吸收二氧化碳，还能吸收一氧化碳、氮氧化物和氨气。