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减肥看你的自我毁灭程度(你怎么看待减肥)

减肥看你的自我毁灭程度  你的自我毁灭程度有多高呢?想要知道答案的话,快来做个小测试吧!  【题目】...

  减肥看你的自我毁灭程度

  你的自我毁灭程度有多高呢?想要知道答案的话,快来做个小测试吧!

  【题目】

  假如你现在要在一个月里减3公斤的体重,你会选择以下哪种办法呢?

  A.使用苹果减肥法与只吃主食的方法

  B.只吃份量不多的早午餐,晚餐完全不吃

  C.考虑营养的均衡三餐,饮食照常,配合规律的运动

  D.进行绝食,每天努力运动

  答案就在下面,接着往下看吧!

  测试结果见下一页:

  A.使用苹果减肥法与只吃主食的方法

  基本性格--自我毁灭程度颇高,只要一陷入困境,不论情况或原因是甚么,都会变得比平常更努力,但当努力不等于成功的时候,你会无奈的放弃。内在性格--看起来像是追求自我发展的,但实际上却易自我毁灭,总是要求事情马上有结果,结果没出来之前也不会简单放弃,记住你不属于完全破灭型的人,稍微忍耐一下就有机会可以突破困境。

  B.只吃份量不多的早午餐,晚餐完全不吃

  基本性格--基本上是属于自我发展型的人,常常把“我做甚么事都不行1这种话挂在嘴上,让周围的人都觉得你是破灭型的人,实际上只要持续不断努力就会成功。内在性格--不管陷入何种困扰,都保持努力姿态的你,评价不错,但经常没有计划地作事是一大缺点,因此陷入困境的时间可能会拖得很长,在无法分析困扰的原因及长时间无法突破困境的情况之下,当然无法获得进步。

  C.考虑营养的均衡三餐,饮食照常,配合规律的运动

  基本性格--不管陷入怎样的困境都会拼命的努力解决,是典型的乐观者,因你可以正确的分析产生困扰的原因,所以很快就能摆脱困扰。内在性格--在陷入完全的困境之前,你就可以从困境逃脱,是因你自我发展的行动所产生的功效,这种人很少真正的陷入困境,所以虽然有解决困难的能力,实际上可能有意想不到的脆弱。

  D.进行绝食,每天努力运动

  基本性格--为了达成目标,给自己不太合理压力,经常落得使自己都感到失望的结果,原本的期望也因而破灭,你可能要有不管怎么努力都没有用的心理准备。内在性格--在最终的时候你有“只能努力做到”的结论比“做得到的就是做得到”的观念强。有时候要接受“不论怎么努力也无法成功”事实,太过勉强或想法太过简单,过度极端的想法容易导致你深陷困境、无法走出。

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