如何长期控制m的精神（怎么摆脱精神控制）

如何培养男友对你依赖感？

在婚恋关系中，女性往往是容易缺乏安全感的一方。

针对这个问题，一般给出的建议都是提升自己的个人价值，让男方有紧张感，从而更加珍惜眼前这个优秀的女友。

然而这种方式存在一定弊端，首先，个人价值的提升存在难度较高、周期较长的弊端，很多小仙女在听到这个建议时是存在疑虑的——道理没错，但是可操作性不高，毕竟去经营自己的事业或培养个人修养气质不是一朝一夕就能实现的，在这个期间仍然会缺乏安全感；

其次，个人价值的高低与男友的黏性其实并不存在切实肯定的正比例关联，现实中很多男人会选择离开优秀的妻子或女友，而选择了各方面条件比现任差的女人。

那么问题来了，那些平凡的女人是如何“绑住”好男人的？或者换句话说，我们怎样做才能培养起男友对自己的黏性？

答案是建立男友对你的依赖性，当他开始依赖你，你对于他而言的不可替代性就提高了。今天我们就来说说如何让男友依赖你。

1、展示自己的独立性

很多女人对婚恋关系存在着这样一种误区，认为男人就应该是顶梁柱，属于被依赖的角色，而女人依赖男人是天经地义的。

男人应该对家庭对自己的女人有责任感、有担当，这是肯定的，但是绝不代表女性在关系中就该一直安心扮演被照顾被保护的角色。

把自己放在弱者的位置上去经营婚恋关系，很容易被男人视为负担，虽然一开始可能不是很明显，但时间久了，当男人感到自己需要处处为自己的女人操心，而这个女人无法给他提供精神支持时，他们就会感到这是一段令人疲惫的关系，有女朋友还不如一人吃饱全家不饿。

所以首先你需要做到在关系中保持相对独立性，让男友看到虽然你需要他，但是你也可以照顾好自己，遇到大事小情你是可以自己拿主意的，不必要事事都仰仗他。

2、引导男友向你暴露脆弱

男人也不是金刚不坏之身，男人也会累，也有脆弱的时刻，也会出现情绪化的一面，而如果男友把这些负面的东西统统向你隐藏起来，只呈现给你他坚强理智的一面，那么他对你也绝对不会有依赖感。

男人是倾向于向自己的女人隐藏自己的脆弱的，因为他们潜意识里都害怕女人瞧不起自己，但是不代表他们不需要被女人呵护。

有个典型的例子就是我有一位男性友人，在创业中遇到严重的困难，一度到了走投无路的地步，但是他的女朋友什么都不知道，因为他还是和往常一样陪她吃饭约会陪她笑，丝毫不提自己的困局，他说不想让女友跟着担心。

但后来他们分手了，导火索事件就是对他的困境毫不知情的女友提议一起去旅行，他实在没办法答应，却又不说原因，女友开始作闹，那一刻他觉得好累，忽然觉得眼前这个女人不是能一直携手走下去的伴侣。

男人就是这样，爱逞强，但是又期待身边的女人能看穿自己的逞强，所以聪明的你一定要学会引导男友向你暴露自己的脆弱，这样你才能在他需要你的安慰和体谅时给他最刚好的依靠。

那么具体方法是什么呢？

很简单，就是日常多主动去关心他的心情和身体状况。

比如在他下班回家时认真地问一句“今天过得怎么样？”如果你觉得这种问法有些突兀，也可以侧面问问，比如打着好奇的名义问问他今天公司有没有什么趣事发生。

记得小时候去小伙伴家玩，正赶上她父亲出差回来进家门，而她母亲问的第一句话就是“这一趟赚了多少钱”，现在回忆起来都很唏嘘，仍记得她父亲脸上僵掉的笑容。

所以希望小仙女们都引以为戒，面对劳累一天的男友，先说一句“累了吧，赶快休息一下吧”！

日常主动关心男友的心情和身体健康可以有效引导他在你身边舒展开自己，释放压力，久而久之他会感到有你在的地方就是港湾，他不用戴着面具，不用向你逞强，不用时刻都去照顾你讨你开心。

这样的依赖感一旦建立起来，是外面的女人无法轻易取代的，只有自己的女人没有做到这些时，男人才会去其他地方寻找安慰。

所以比起自我提升，这种方式更加简单易操作也更