抑郁量表自测

抑郁症自测量表

偶尔 有时 经常 持续

1.我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4

2.我感到早晨心情最好 4 3 2 1

3.我要哭或想哭 1 2 3 4

4我夜间睡眠不好 1 2 3 4

5.我吃饭像平时一样多 4 3 2 1

6.我的性功能正常 4 3 2 1

7.我感到体重减轻 1 2 3 4

8.我为便秘烦恼 1 2 3 4

9.我的心跳比平时快 1 2 3 4

10.我无故感到疲劳 1 2 3 4

11.我的头脑像往常一样清楚 4 3 2 1

12.我做事情像平时一样不感到困难 4 3 2 1

13.我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4

14.我对未来感到有希望 4 3 2 1

15.我比平时更容易激怒 1 2 3 4

16.我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1

17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1

18.我的生活很有意义 4 3 2 1

19.假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4

20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1

请根据自己最近一周的情况来选择，如果超过20分即存在抑郁，分数越高越严重。

诊断抑郁症5个标准

抑郁症的诊断需要符合5个标准：伴随多种症状；一天中大部分时间；连续多天；至今2周。此外还需具备以下两点中的任何一点：情绪低落；明显失去对任何事情的兴趣和乐趣。

　　同时，至少要有以下4种以上植物神经系统症状：

　　1、睡眠：失眠或睡眠过多；

　　2、兴趣：对大多数事情丧失兴趣或乐趣；

　　3、自罪感：觉得自己一无所用；

　　4、精力：精力丧失或乏力；

　　5、注意力：思考能力或注意力降低，优柔寡断；

　　6、食欲：食欲增加或减少；

　　7、精神运动：易被激怒或行动迟缓；

　　8、自杀：想死或有自杀倾向。