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职业测试

精神压力测试

?压力测试题,你是否感觉你自身的压力很大呢?生活的压力,工作的压力无一不在压着你,让你无法快乐起来,...

?压力测试题,你是否感觉你自身的压力很大呢?生活的压力,工作的压力无一不在压着你,让你无法快乐起来,那么,现在来测一下,你自身是否有压力吧!




压力测试题




??一,压力测试题


??1.因为发生了意想不到的事情,你很苦恼。


??2.你觉得自己无法掌控生活中重要的事情。


??3.你经常感到紧张和压力。


??4.生活中经常无法成功处理威胁性争吵。


??5.你觉得自己无法成功应对生活中的重要变化。


??6.你没有把握住个人问题的信心。


??7.你觉得事情没有按照你的意愿发展。


??8.你发现你不能应付你必须做的一切。


??9.你无法控制生活中所有的烦恼。


??10.你觉得自己各方面都失败了。


??11.因为一切都发生在你的控制之外,你会很烦。


??12.你发现自己在思考该做什么。


??13.你不能控制你消磨时间的方式。


??14.你觉得积累的困难无法克服。


??15.朋友同学生日花钱是必然的。你往往不想在这种场合出现,以免花钱。


??16.如果你刚买的鞋子穿了一天就坏了,你会愤怒而痛苦地抱怨。


??17.你因为一件小事和你最好的朋友生气,大家互相退让。结果你会生一辈子的闷气,想忘记,却忘不了。


??18.当你的父母因为学会责备你而感到压力很大的时候,你不会和他们吵架,你会独自压抑自己的情绪。


??19.你的一个很好的朋友因为某些原因换了学校。你很难过,不想面对现实。


??注;评分规则:“是”表示1分,“否”表示0分。将每道题的分数相加,统计总分。


??二,测试结果


??0-6:生活中的很多事情你都可以应付,但有时候也会有些烦恼,这很正常。


??7-14:你有轻微的心理压力,虽然经常经历不必要的麻烦,但基本上可以处理生活中的问题。你要学会调整自己的情绪,保持轻松愉快的心情。


??14-20分:你已经承受了很大的心理压力,生活中的很多问题都无法处理,让你紧张,影响学习和生活中的身心健康。你应该尽快改变这种情况,否则你的学习和生活将无法正常进行。


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